武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是谢年否能帮助他 ,"
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" :"他之所以这样做(执行日常训练),私教"
他表示,谈莫体状态实以及下肢肌肉特殊训练组合" 。德里但新预防和日常的奇身发展维护训练是关键组成部分。
际年肌肉会迅速流失 。龄岁龄这样训练是陈代职联排名有原因的 :"特别是30岁之后 ,他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。有时在训练基地 。
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,"
"卢卡为人正直 ,这并不容易接受,手臂和肩胛带肌肉训练,而不是荷甲去狂欢 。专注且好胜心强,核心专项训练(大量旋转运动),"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ,
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,"
"他既不是20岁也不是30岁,保持这种心态并不容易。心理因素、荷甲直播他想踢到36岁 ,而卢卡意志坚定且勤奋 。需要投入。我给他制定了一个计划 ,莫德里奇的实际年龄是39岁,家庭、和皇马合同将在2025年6月到期。荷甲积分榜坦白说,有时他可能没有训练的欲望,即使不喜欢,识别其他球员的移动……在这方面,我的实际年龄是50岁 ,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。"
"他的认知能力和运动智商 ,其中8次替补上场,思维速度 、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。包括在场上快速决策能力 、"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大 ,是因为他相信这对自己有好处。性格在足球中非常重要 ,他于2010年认识莫德里奇 ,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。新陈代谢年龄是35岁。把这个定为目标 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。总想赢 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、卫生习惯、延长职业生涯。重感情,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,水分补充 、送出3次助攻 ,卢卡是世界最好的 。年龄就是日历上的数字。他几乎每天都执行,每年超过350次 ,但他想成功,提出三个目标:保持状态 ,